Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Brauche ich Vorerfahrung, um bei einer Session mitzumachen?

Nein, absolut nicht. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Ich begleite dich Schritt für Schritt durch die Session – mit viel Ruhe, Achtsamkeit und einem sicheren Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst.

Was passiert bei einer Breathwork-Session?

Du wirst durch eine kraftvolle Atemtechnik geführt – Beambreath®, eine Form des Conscious Connected Breathing.
Dabei atmest du bewusst und verbunden, begleitet von Musik, Affirmationen und Meditation.
Der Atem kann körperliche, emotionale und mentale Prozesse aktivieren – und genau das macht ihn so heilsam.

Was brauche ich für eine Online-Session?

Einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist, eine Matte oder Unterlage, ein Kissen, evtl. eine Decke, Wasser – und deine Bereitschaft, dich einzulassen.
Kamera und Mikrofon sollten funktionieren, damit ich dich gut begleiten kann.

Wie lange dauert eine Session?

Die Gruppen-Sessions dauern etwa 60 - 90 Minuten, die 1:1 Sessions ca. 90 - 120 Minuten.
Mein „Let it Go“ Kurs geht über 4 Wochen, mit je einer Live -Session pro Woche, plus Austauschgruppe & Workbook.

Ist Breathwork körperlich anstrengend?

Es ist auf jeden Fall intensiv, körperlich und emotional. Du wirst es spüren. Aber genau das darf sein.
Ich achte während der ganzen Zeit auf deine Sicherheit und erkläre dir genau, wie du gut durch die Erfahrung gehst.

Kann ich die Sessions auch nachträglich anschauen?

Ja. Bei den Gruppen-Sessions bekommst du eine Aufzeichnung, die dir 10 Tage lang zur Verfügung steht.
So kannst du die Session nochmal wiederholen oder nachholen, wenn du live nicht dabei sein kannst.

Gibt es gesundheitliche Einschränkungen?

Ja – bitte nimm nicht teil, wenn du schwanger bist oder unter Epilepsie, Schizophrenie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, starkem Asthma oder akuten Panikattacken leidest.
Sprich im Zweifel vorher mit deinem Arzt oder kontaktiere mich persönlich.

Wie kann ich bezahlen?

Du kannst sicher über meinen Shop buchen – auch in bis zu 24 Monatsraten via PayPal.
Alle Preise sind inkl. MwSt. und gelten pro Person.

Wie kann ich starten?

Ganz einfach:

Such dir im Shop dein gewünschtes Angebot aus
Buche deinen Platz
Du bekommst automatisch den Zoom-Link & alle Infos per E-Mail
Und dann: atmen. loslassen. auftanken.